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发烧,你会切掉额头吗?--认知治疗片断
作者:管理员    发布于:2008-05-10 22:26:45    文字:【】【】【

来访者:四年级女孩的父亲。孩子教育问题由他负责。

  基本情况:女儿常一边写作业,一边玩,或听评书,或看电视,很不专心。每次他都因此大发脾气,以致影响到父女关系。每次事后后悔不已,但当时难已控制。

  求助问题:如何让女儿认真做作业。

  摄入会谈:首先了解其女儿的性格、成长史、家庭教育情况、学习情况等,排除性格因素、生理因素以及注意力障碍、感统失调等。决定先从其父情绪转变入手,培养融洽的家庭氛围。

  简要咨询过程:

  首先,让来访者了解有关情绪的知识。采取疏而不是堵的方式治其根。下面是一段会话择选(根据需要做了进程的提速,实际咨询时进程稍慢一些)

  咨:有一天,你生病到医院,医生一摸你额头烫,对你说你额头发烧了,需要切除。你会怎么想?

  求:我会想这个医生是不是有病啊,发烧只是身体内部疾病的一种信号,怎么能切除额头呢!

  咨:你理解得很好。同样,情绪也是这样,它只是你心理内部的一个反应,在你发怒时,你可能只注意到你的情绪,而很少想过为什么你会发怒。

  求:现在想一想,当时也就是在想:孩子为什么不专心做作业呢,一边写作业还一边看电视。

  咨:好的,其实,在你发怒的那一时刻,你的想法是孩子不应该一边写作业一边看电视,对吗?

  求:对。

  咨:孩子就应该认真写作业,不能够一边写作业一边玩的已经成为你的自动思维,一见到孩子写作业玩,这种思维就自动冒出来,从而引发你发怒的情绪和行为。我们要解决你的情绪,首先要解决你的这个想法。这才是治本的方法。你希望我们采用回避、转移等方式解决表面还是用改变认知方式解决根本呢?

  求:当然是根本了。

  咨:好的。首先要调整你的归因。你要明白,孩子没有形成良好的学习习惯是家长的责任。孩子从上小学一年级的第一天起,培养学习习惯和学习方法比学到了什么知识更重要。可以说,你女儿都四年级了,还没有建立起良好的学习习惯,你的责任不可推卸。当你看到女儿不认真写作业时,首先要检查自己,这一切都是你造成的,如果你想愤怒,也要对自己愤怒。

  求:好象是这样的。那针对她现在的问题,我要如何培养良好的学习习惯呢?

  咨:我们一次只解决一个问题,你先学会控制好自己的情绪,做情绪的主人,对自己自情绪负责。关于孩子学习习惯我们下次再谈。

 

                                        (春晓)

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